katar rano

[...] że większe obciążenie ustawiłam, niż powinnam. Dwie pierwsze serie kaleczone, dopiero od trzeciej tak jak trzeba :-) Aero nie było, łapie mnie przeziębienie, gardło, katar {:-( DIETA 1677 kcal, b: 107 g (25%) ww: 159 g (38%) tł: 69 g (37%) 1. jajka, grejpfrut, śliwki suszone 2. stek z woła, oliwa z oliwek 3. udziec z indyka, ziemniaki, [...]

[...] przeskokiem - pop squats - wskok na podwyższenie - wyskok w górę czas: 25 min. 8-) 1. Wieczorem oceniłam swój stan na względnie dobry %-) - trochę byłam "przytłumiona", katar coraz większy, ale gardło ok, głowa nie bolała, gorączki nie było. Stwierdziłam, że jak będzie źle, to najwyżej tylko pobiegam. Biegło mi się całkiem ok, nawet podbiegi [...]

[...] P28 / L28 / P28 / H2H28 / L32 / P32 / L32 / P32 / H2H32 TGU (9'42") KB32 5 x 1/1 I pełen luz. https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/18878112/big.jpg Niestety lekki katar i kaszel mnie kąsają. Chyba wieczorem nawiedzę saunę. ================================== 2015.02.19 Spełniony się czuje. A jako, że nikt nie komentował, to po prostu [...]

[...] to napewno zdrowko bedzie hahah i +10 do siły,wypróbuj przed treningiem :-) http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Super się czuje, jedynie męczy mnie tylko kaszel i katar jak coś ciepłego zjem, myślę o niedzielnym treningu nóg,żeby je do…. Na 200%. I później pojechać poniedziałek barki,środą klatka, czwartek plecy. Jeszcze wszystko się [...]

http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Dzisiaj już normalnie spałem i nie męczył mnie kaszel ani katar zbyt mocno. Wracając do pracy zapomniałem dobrze zamknąć pojemnik z jedzeniem i pół torby uwalone makaronem z kurczakiem, od razu ogarnąłem-mam nadzieje że do jutra wyschnie.Zakupiłem sobie jeszcze jakieś prochy na ból gardła i zrobię [...]

Martucca, może w kraju inne przyzwyczajenia- znaczy nieistotne czy dziecko zdrowe czy zakatarzone i tak się je do żłobka posyła bo rodzice do pracy musza... a potem to już lawinowo... tak słyszałam :_D dokładnie, młody od tygodnia po zapaleniu ucha, zaczyna mu się znowu katar. Dziś małż jak go zaprowadził do żłobka to widział ojca odciągającego [...]

[...] pasuje, bo miałam jakieś lęki przed wyjściem z domu, ale dzisiaj po tym wczorajszym mega kryzysie, to jak nowonarodzona się czuję.Już nic mnie boli, kaszel jakoś przechodzi, katar też. Wzięłam sobie przed chwilą, jak to mó mąż mówi masochistyczną kąpiel- tzn szoruję bardzo porządnie i mocno szorstką stroną gąbki całe ciało, tak robię już od [...]

[...] i tak nie mogłem usnąć (przez tą kofeine przed treningiem) No i leżałem długo i tak po 1 pewnie usnołem. Wstałem o 5:50 a więc w choooj mało czasu! Strasznie śpiący, do tego katar już mam cały czas do tego częste kichania (narazie nic więcej) poszedłem do szkoły. W szkole na końcu 2 Wfu, bez przerwy w hokeja graliśmy - po grze cały mokry. To mnie [...]

[...] o kolano 3x10-15 6x14/14/14 7x11/11/11 7x15/15/15 Wczoraj oprócz łóżka i czytanai kompletnie na nic siły nie było, dzisiaj zresztą też, lekka gorączka się utrzymywala, katar i kaszel, ale trening wyszedł rewelacyjny. Od pierszego cwiczenia jakieś takie nadzywczjne czucie i ruch taki fajny, tak zupełnie naturalnie i płynnie Wszystko [...]

Wiem że możecie tylko gdybać do lekarza teraz nie ma co iść bo strajk... możecie mi powiedzieć co mi dolega że przez cały rok czuje sie jak bym miał katar :/ non stop śpię z otwartą buzią a rano w nosie mam takie małe strupki które blokują mi nos. Oprócz tego czuje tylko średnio-mocne zapachy... Jak kiedyś byłem u lekarza sportowego lekarz [...]

[...] organizm się troche rozregulowywuje, ale dobrze, że nie pracuje już na nocną zmiane bo to jest jeszcze wieksza lipa.. ..ale do konkretów, wczoraj w pracy mialem juz lekki katar i coś nie wyraznie się czułem, po przyjsciu zjadłem posilki i witaminy i poszedłem spać.. rano wstaje gardło boli, samopoczucie kiepskie.. Co tu dużo mowic - [...]

No i git. To takie 2-3 dniowe chroróbska teraz szaleją. Oby tylko grypa się nie zaczęłą.. ja dziś też mocny tren. ALe rano lekko jakis katar mi się przytrafił, ciekawe jak bd jutro.

[...] kolejny. Z relacją czekam na oficjalne wyniki, nie wiem czemu tak długo. Napewno nie ma w wynikach jednej dziewczyny, która dobiegła przed mną. Gardło mnie boli, lekki katar dokucza i spore osłabienie :-( Rozmawiałam z trenerm, plan jest... mniej biegania po górkach i ciężkich treningów ze względu na starty :-( Regenreacja to podstawa - [...]

[...] nogi - dojście do 6 przysiadów , 9 burpees Trening miękkich nóg skrócony zamierzony, po rowerku czułam dość nogi- ten trening tylko dobił mnie, po za tym przy tym treningu katar i kaszel mocno przeszkadzały. z treningu ogólnie zadowolona jestem Dieta: 1.kurczak ,warzywa, olej lniany 2.serek wiejski, oliwa z oliwek 3.kurczak, kapusta pekińska [...]

[...] zrezygnuje. Rano co prawda jest bieganie bo szybko trzeba małego wysłać do przedszkola ale potem mam 8 godzin w pracy przy kompie :((( no chyba, że po pracy bo od 16-20 to na pełnych obrotach przy bomblu. Polecam złapać katar :D szcególnie dobre dla osób, którym nie podchodzi picie wody. Jestem tak spragniona, że nie rozstaje się z butelką. :D

[...] befsztyka w pierwszym dniu na obiad zjadłam jabłko i mały jogurt naturalny-czy to strasznie niedobrze? Jestem dośc mocno przeziebiona, od kilku dni mam okropny kaszel i katar a dzisiaj się to wszystko nasiliło, do tego ten okropny ból głowy i goraczka.Jakoś nie mogłam wmusić w siebie befsztyka z sałatą, a na samą myśl o nim robi mi się [...]

[...] pozbycia się tego dołka i wskoczenie na siłkę z pełnią sił :) Obecnie gardło zanika, ale pojawiło się "kręcenie" w nosie + kichanie. Na szczęście nie jest to uciążliwy katar, więc pewnie jutro klata wpadnie <3 Dzisiaj miska będzie na 100% ;) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/1ac9383774c14732b1cad43dace2b555.jpg Placki zrobiłem rano z [...]

[...] substancje są dostępne na receptę, a można je spokojnie dostać bez recepty w innych preparatach w takich samych dawkach? dziwne to to Pamiętam jak na wiosnę dostałam takiego kataru, że cała zamulona chodziłam i mi aptekara poleciła Cirrus na katar. Jak łyknęłam rano do śniadania i zapiłam poranną kawką to do 16 całe mieszkanie wysprzątałam %-) A [...]

[...] czułem bardzo zle, usiadłem na kibel gdy sie wydalałem zachciało mi się żygać coś okropnego nie życze wam tego. Proszę pomózcie od czego to moze być musze dodać że 5 dni miałem stan podgorączkowy i katar . Może organizm mój nie był przyzwyczajony do tak dużych posiłków , bo zawsze 3 max 4 jadłem.Teraz nic nie będe jadł czuje że znów będę żygał.

[...] na kibel gdy sie wydalałem zachciało mi się żygać coś okropnego nie życze wam tego. Proszę pomózcie od czego to moze być musze dodać że 5 dni miałem stan podgorączkowy i katar . Może organizm mój nie był przyzwyczajony do tak dużych posiłków , bo zawsze 3 max 4 jadłem.Teraz nic nie będe jadł czuje że znów będę żygał. jak dzisiaj wieczorem [...]